... bon, je poste en vitesse
"chacun est libre" ... oui mais:
-faut pas venir se plaindre des "petites" conséquences: concer (poumons et autres voies aériennes), du manque de souffle, des dents jaumes etc.
-certes, mais dans le respect des autres, qui n'ont pas demandé à se faire goudronner les poumons.
-
Là n'est pas la question, le sujet est de donner son avis à quelqu'un qui peut étre souhaite arréter, voir de le conseiller et de le soutenirDe fait, le tabac est tout plein de cochonneries qui ne nous font pas que du bien, le tout est de savoir ce que l'on veut... le problème, c'est que c'est un produit addictif à l'extrême, comme toutes les drogues dures. Le corps est habitué à fumer, il le demande quand il ça déjà été mis en contact; donc, on ne sait pas ce qu'on
veut, car la volonté ne fait pas tout dans ce genre de situtation.
J'ai fumé (pendant un peu plus de 10 ans... pas beaucoup mais quand même), j'ai arrété 3 ans (un peu par hasard... grosse gastro à Noël, plus de clopes pendans 3 jours, et comme le paquet était vide, je n'en ai pas racheté), je me suis re-permis une clope de temps à autres il y a un peu plus de 6 mois jusqu'à ce que ma conso. remonte à 2 paquets par semaine et que je me rende compte que je reprennais le rythme (seulement en livraison, dans mon camion, ou avec des potes devant une bière... jamais chez moi); je n'ai pas racheté de clopes depuis 1 mois, avant mon départ en vacances et depuis je me calme... je prends un cigarette à un collègue une ou deux fois par semaine quand j'ai un petite envie ( ça limite, et la culpabilité de "taxer" modère mes ardeurs
).
Mais je reste fumeur, même si je ne fume presque plus
Un ancien fumeur reste un fumeur, il ne faut pas se le cacher
celà reste inscrit biologiquement au sein du cerveau.
Donc, Thierry, moi je te conseille de calmer (je ne sais pas si je te l'ai déjà dis); quand à la méthode, je ne suis pas compétent; juste: retarde un maximum le "premirère clope" le matin (avec le café... et ben, café sans clope), essaie de ne pas fumer dans ton "bureau" (tu es dans ton coin, tu fais ce que tu veux, tu clopes autant que tu veux car tu n'as pas les contraintes des gosses et de ta femme); essaie de ne fumer qu'à l'extérieur, un minimum dans la voiture (ça limite déjà pas mal); repère les moment où tu a l'habitude de t'en allumer une, et essaie de trouver un moyen pour limiter un maximum.
On ne devient jamais non-fumeur, on reste un fumeur qui ne fume pas le tout est de limiter un maximum les dégats.
Voilà, tout comte fait je me suis attardé, mais quand on paut essayer d'aider un pote