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[Rover820i]

Bah moi je me dis sérieusement que je devrais faire comme toi, aller courir le matin avant d'aller bosser

[BaccaraT]

J'ai vu de la lumière, j'ai voulu regarder ce qu'il se passait, mais là rien que de lire ça me fatigue.
Moi c'est sport en chambre. Et quand c'est calme je fait console.

[Togusa]

moi j'ai fait 4 ans de course a pied (sur route) et a la fin, avant d'avoir mes problemes de tendinites je valais un 19mn30 sur 5 km et 42mn sur 10bornes! ca fait longtemps que je n'en ai pas fait et j'avoue que cela me manque quand meme! gt moin stressé, et vu mon boulot cela ne ferait pas de mal! je pense m'y remetre d'ici peut de temps, courir pendant l'hiver pour attaquer une petite saison sur 10 bornes mini! ce qui m'a flingué c'est de courir trop vite, mes jambes et mon corps doivent etre fait pour l'endurance et non la vitesse!

on aurai pu creer un club, je me verais bien avec un maillot Rovermg-france!        

[Skanzo Forover]

Si ça intéresse quelqu'un j'ai fait du ju-jitsu pendant un an... juste pour dire que j'ai pô légumiser pendant un quart de siècle

[yallah5]

merci chiken!
t'inquiète j'ai un spécialiste qui me conseil!
je dois prendre du poids!
donc comme je suis petit je vais avoir des compléments alimentaires pour prendre de la graisse et avec muscu et endurance sa va se transformer en muscle!
après ya un autre produit pour gonfler tout ça
et dans mon bahu ya une salle de muscu

[eLeFaNtOmAsTeR]

clair que la muscu ça me tenterai bien ... mais je ne sais pas si j'aurai assez de motivation pour y aller régulièrement ...
et je ne trouve personne pour m'accompagner ...

la muscu n'est pas si facile, comme tu dis les clés de la "reussite"

je n'ai jamais dit que c'était facile ...

en fait, il me faut quelqu'un pour m'accompagner ....

je vais voir dans mon entourage ...

[chicken]

merci chiken!
t'inquiète j'ai un spécialiste qui me conseil!
je dois prendre du poids!
donc comme je suis petit je vais avoir des compléments alimentaires pour prendre de la graisse et avec muscu et endurance sa va se transformer en muscle!
après ya un autre produit pour gonfler tout ça
et dans mon bahu ya une salle de muscu

pour prendre du poids (masse musculaire) il va falloir prendre de la graisse en même tps, l'un ne va pas sans l'autre, puis la masse développer, là alors il faut attaquer le régime pour perdre la graisse prise lors de la phase de prise de muscles.
compléments alimentaire c'est seulement si tu mange pas beaucoup en tps normal et surtout beaucoup boire car la "prot" assèche les reins
pour gonfler il n'y a rien de magique, peut etre la créatine qui gorge les muscles d'eau mais ça affine le corps, donc aspect "sec"

[moumouth]

Moi j ai fait du foot a 7 ans (6mois)
du Bi-cross pendant 4 ans
du Base ball pendant 6 ans
du Hand ball pendant 2 ans
Et maintenant je fait des championnats de cap's

[yallah5]

pour prendre du poids (masse musculaire) il va falloir prendre de la graisse en même tps, l'un ne va pas sans l'autre, puis la masse développer, là alors il faut attaquer le régime pour perdre la graisse prise lors de la phase de prise de muscles.
compléments alimentaire c'est seulement si tu mange pas beaucoup en tps normal et surtout beaucoup boire car la "prot" assèche les reins
pour gonfler il n'y a rien de magique, peut etre la créatine qui gorge les muscles d'eau mais ça affine le corps, donc aspect "sec"

je te remerci de t'inquiéter pour moi! lol  
mais mon collègue c'est un peu son taff donc bon je fais confiance

[chicken]

bo je m'inquiète pas,
c'est juste des renseignements complémentaires

[yallah5]

bo je m'inquiète pas,
c'est juste des renseignements complémentaires

mais oui je sais      

[chicken]

t'enverras des tofs de toi quand tu seras bien baraque

[yallah5]

t'enverras des tofs de toi quand tu seras bien baraque

c'est pas demain la veille! lol
mafoi je fais 1M65 pour 52 kg mais pas de graisse lol  

[Chino]

J'ai vu de la lumière, j'ai voulu regarder ce qu'il se passait, mais là rien que de lire ça me fatigue.
Moi c'est sport en chambre. Et quand c'est calme je fait console.

MDR tout pareil

[chicken]

t'enverras des tofs de toi quand tu seras bien baraque

c'est pas demain la veille! lol
mafoi je fais 1M65 pour 52 kg mais pas de graisse lol  

c'est sur
au moins tu auras juste à prendre de la masse, donc tu pourras t'empiffrer sans prendre 1 gramme de gras